Κάπνισμα και στρες.

Πολλοί καπνιστές θεωρούν πως το κάπνισμα τους βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες.

Ότι τους χαλαρώνει, και ότι τους μειώνει το άγχος.

Για αυτό και πολλοί από αυτούς δεν θέλουν να κόψουν το κάπνισμα.

 

Τώρα, έρχεται μια νέα επιστημονική μελέτη η οποία αποδεικνύει ότι το κόψιμο του καπνίσματος μειώνει την νευρικότητα, αν και οι περισσότεροι καπνιστές θεωρούν πως την αυξάνει.

Σύμφωνα με το  British Journal of Psychiatry, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία και στην οποία συμμετείχαν 500 καπνιστές που προσπαθούσαν να κόψουν το κάπνισμα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι 68 από αυτούς που κατάφεραν τον σκοπό τους μετά από έξι μήνες, είχαν παράλληλα και μια σημαντική μείωση στα επίπεδα στρες τους.

Τα αποτελέσματα ήταν πιο θεαματικά σε αυτούς που είχαν ήδη αυξημένο στρες, ή έπασχαν από νευρικές διαταραχές.

Παράλληλα, η έρευνα κατέληξε στο ότι σε ανθρώπους με τέτοιου είδους διαταραχές, μια αποτυχημένη προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα στρες.

Όσοι όμως καπνίζουν απλά για ευχαρίστηση, η αποτυχία στην διακοπή του καπνίσματος δεν συνεπάγεται επί πλέον στρες.

S.A.

BBC