Η ιδανική τροφή για να χάσουμε βάρος είναι … ο πάγος!

Ο πάγος όχι μόνο δεν έχει θερμίδες, αλλά τις καίει κιόλας.

Για αυτό, αποτελεί το καλύτερο σνακ, για όσους θέλουν να χάσουν κιλά.

Αυτό ισχυρίζεται ένας ειδικός, ο γαστρεντερολόγος Dr. Brian Weiner, που έχει γράψει και βιβλίο επί του θέματος, με τίτλο The Ice Diet.

Όπως λέει: «Όταν τρως πάγο, πετυχαίνεις δυο στόχους. Καις θερμίδες, και παράλληλα δεν καταναλώνεις θερμίδες…».

Σύμφωνα δε με τα συμπεράσματα του, είναι ασφαλές για έναν ενήλικο να καταναλώνει ως και ένα λίτρο πάγου την ημέρα!

Διότι, όπως ισχυρίζεται, το ένα λίτρο πάγου καίει 160 θερμίδες, όσες δηλαδή καίει ο οργανισμός μας αν τρέξουμε ενάμιση χιλιόμετρο.

Έρχεται όμως ένας άλλος επιστήμονας, ο φυσικός Andrew Zimmerman Jones, ο οποίος διαφωνεί, λέγοντας πως για να χάσει κάποιος μισό κιλό, θα πρέπει να φάει ως και 30 κιλά πάγου!

Άρα, καταλήγει, δεν μιλάμε για κάποια θαυματουργή δίαιτα.

Παράλληλα όμως  με τα οφέλη του πάγου, ο Brian Weiner προειδοποιεί: Μη τρώτε περισσότερο από ένα λίτρο πάγου την ημέρα. Αλλιώς, κινδυνεύετε με δηλητηρίαση…

The Atlantic

Απόδοση S.A.